Näringsmedicin, allt du behöver veta

Vad är näringsmedicin?

Näringsmedicin, även känt som näringsterapi, identifierar näringsmässiga och metabola obalanser och avgör hur dessa bidrar till dina hälsoproblem. Genom att rikta in sig på dessa obalanser genom kost- och livsstilsåtgärder, tar näringsmedicin upp grundorsaken till dina hälsoproblem och stöder kroppen för att den ska komma tillbaka till en optimal hälsa och välbefinnande.

Näringsmedicin/terapi använder en flerstegsmetod som involverar:

• Optimera kosten för att undvika skadlig mat och ge ett överflöd av näringsämnen för att rätta till eventuella brister.
• Att stärka upp immunförsvaret.
• Läka tarmen.
• Förbättra avgiftning och minska toxinexponering.
• Balansera hormonerna.
• Behandling av infektioner.
• Stresshantering.
• Förbättra sömnen.
• Livsstilsråd inklusive träning.

Att förstå ditt specifika problem är ofta som ett detektivarbete med ledtrådar för att hitta orsaken till problemet.

För att uppnå detta krävs:

• Grundliga samtal med en näringsmedicinsk expert.
• Förstå varje tecken och symptom.
• Lära dig om familje- och personlig medicinsk historia.
• Användningen av medicin.
• Funktionstester av blod, avföring, urin och/eller saliv.

I regel används ett antal olika laboratorier för att kunna testa för praktiskt taget alla problem, såsom:

• Laboratorier för att testa för borrelia och andra infektioner.
• Diagnostik för parasiter och andra tarmproblem.
• Laboratorier för immunologi, sköldkörtelprofil, hematologi och biokemi.
• Biolab för näringsbrister.

Du är unik och därför är ditt näringsprogram unikt. Inom näringsmedicin finns det inget  tillvägagångssätt som passar alla, men ett individualiserat program skräddarsytt för dina exakta hälsokrav kommer att skapas efter att du har förstått dina behov.

Detta kan bestå av följande:

• Terapeutisk diet.
• Tilläggsprogram som ger optimala nivåer av näringsämnen, fytonäringsämnen, enzymer, probiotika och mer.
• Växtbaserad behandling.

Jag gick till en näringsmedicinsk läkare med flera symtom, jag kände att jag höll på att falla samman! Det visade sig att alla mina symtom orsakades av att mitt matsmältningssystem inte fungerade korrekt. Läkaren skapade en plan för mig som skulle läka min tarm, vilket inkluderade att ändra några skadliga aspekter av min kost och lägga till kosttillskott. Jag fick snabbt stora förbättringar av alla mina symtom plus att jag bara mår så mycket bättre som helhet.
Linda

Optimera din hälsa med näringsmedicin

En introduktion till näringsmedicin

Näringsmedicin är vetenskapen om att använda livsmedel och näringsämnen som medicin för att förebygga sjukdomar och främja ett optimalt välbefinnande. Med hjälp av en utövare av näringsmedicin så kommer din kost att anpassas för att matcha dina specifika behov, med hänsyn till hela din hälsobild, mål, historia, kultur och smakpreferenser.

Syftet med en näringsmedicinsk expert är att råda dig att arbeta med dina preferenser, budget och eventuella begränsningar du kan ha, för att skapa en personlig diet specifik för dina unika behov. En näringsmedicinsk expert är unikt kvalificerad för att skräddarsy personliga behandlingsprogram för att passa till en rad olika hälsotillstånd.

En näringsmedicinsk expert kan arbeta med patienter på en rad olika sätt, allt från daglig viktminskning och hälsosam kost till den mer komplexa cancern eller en kronisk trötthet. En del läkare har en speciell passion för att hjälpa patienter som är mer komplicerade fall, eller de som behöver återhämta sig från en allvarlig sjukdom eller matintolerans.

Många läkare hjälper patienter med matintolerans att återställa sin matsmältningsfunktion och balansera immunförsvaret med målet att återställa toleransen för mat och en återgång till en varierad kost.

Före en konsultation med en näringsmedicinsk expert kommer du i regel att få fylla i ett detaljerat hälsofrågeformulär för att fastställa din hälsohistoria, dagliga matintag, personliga preferenser och aktuella hälsomål. Din konsultation börjar med att läkaren klargör eventuella ytterligare frågor eller insikter, innan ni går vidare för att diskutera det personliga tillvägagångssätt som kommer att fungera bäst för dig och alla ytterligare tester som skulle vara fördelaktiga för att ytterligare skräddarsy din personliga kost- och livsstilsplan.

En plan från en näringsmedicinsk expert innehåller vanligtvis en lista över dina terapeutiska livsmedel, förslag på hälsosamma måltider och mellanmål (med recept där det är möjligt), livsstilsjusteringar och rekommendationer om kosttillskott.

Näring och cancer

Cancer är ett komplext tillstånd som kräver en akut medicinsk behandling. Vägen till återhämtning kan dock vara lång, och behandlingarna kan få patienter att må mycket dåligt hela tiden. Det finns många vetenskapligt bevisade kost- och kompletterande insatser som kan förbättra behandlingsresultaten, samtidigt som de stöder livskvaliteten under hela behandlingen.

En näringsmedicinsk expert kan samarbeta med dig, din onkolog och ditt medicinska team för att utforma en kost och kosttillskott som stödjer ditt välbefinnande under hela din behandling och samtidigt förstärker effekterna av den medicinska interventionen.

Vad innebär näringsmedicin?

Näringsmedicin innebär utveckling av individualiserade behandlingsplaner som ger kost- och kosttillskottsjusteringar för att återställa din optimala hälsa och hjälpa dig att återhämta dig från tillstånd som:

• Metaboliska hälsoproblem – såsom en envis viktökning, insulinresistens, hjärtsjukdomar.
• Matsmältningsfunktioner – bedömning av mag- och tarmhälsa, tarmfunktion och gastrointestinala störningar.
• Immunhälsa – inklusive autoimmuna tillstånd, allergier och överkänslighet.
• Hormonell balans – involverar sköldkörtelhälsa, binjurefunktion och reproduktiva hälsotillstånd som endometrios och PCOS.
• Störningar i nervsystemet – såsom migrän, minne, mental hälsa och sömn.

Vad är livsstilsmedicin?

Livsstilsmedicin innebär en utveckling av individualiserade behandlingsplaner som ger en omfattande översikt över din nuvarande kost och livsstil. Din plan kommer att innehålla en rekommenderad kostöversikt, kosttillskottsrekommendationer och livsstilsjusteringar steg-för-steg för att återställa din optimala hälsa, lycka och välbefinnande.

Livsstilsmedicin passar dig som:

• Föredrar allmänna kostråd, terapeutiska livsmedel och rekommenderade recept, snarare än en strukturerad kostplan.
• Skulle vilja ha hjälp för att göra hälsosamma livsstilsförändringar för att främja optimal hälsa, lycka och välbefinnande på lång sikt.
• Känner dig stressad, överväldigad och som upplever att ditt liv är utom kontroll.

Hur fungerar det?

Många näringsmedicinska experter erbjuder konsultationer via telefon som inkluderar en omfattande genomgång av din hälsa och sjukdomshistoria. Experten kommer därefter att granska resultaten av dina blod- och salivtester vars resultat är viktiga för att sammanställa din hälsobild och utveckla din skräddarsydda behandlingsplan.

Din behandlingsplan kan innehålla en mängd olika aspekter som kostförändringar, kosttillskott och livsstilsöverväganden. Den näringsmedicinska experten kommer att följa dina framsteg noga för att säkerställa att den föreskrivna planen är lämplig och stödja dig i att göra nödvändiga förändringar för att återställa din hälsa och ditt välbefinnande. Uppföljningskonsultationer och upprepade tester är i regel tillgängliga för att hjälpa dig att fortsätta följa dina framsteg och skräddarsy dina kostplaner.